痩せると、
顔から先に減る。

顔まわりが重く見える原因

短期間で動くのは上の2つだけです。式が近いなら、そこに集中してください。

姿勢で顔の大きさが変わる

肩が前に入っていると首が埋まり、同じ顔でも一回り大きく見えます。逆に肩を後ろに引いて首を伸ばすと、あごの下のラインが出ます。

これは費用も時間もかからず、最も効果が早い部分です。写真を撮られる瞬間だけでも意識してください。

直し方は巻き肩のページに。

むくみは数日で動く

塩分を落として水をしっかり摂る。睡眠を確保する。この2つで顔の輪郭は変わります。水を控えるのは逆効果なので、そこだけ間違えないでください。

仕組みは水を控えるとむくむ理由、当日朝の手順はむくみを引かせる手順に。

やってはいけないこと

• 顔だけ痩せようとする。部分的に落とすことはできません。全身から落ちます
• 強くマッサージする。皮膚が薄い部位です。赤みが出て当日まで残ります
• 直前に断食する。頬がこけて、痩せたというより疲れて見えます
• 水を控える。むくみます

削ってはいけないもの

顔の印象を落とすのは、体重よりも肌の質感と顔色です。たんぱく質と鉄が不足すると、そのまま顔に出ます。体重を落とす過程でここを削ると、写真は確実に悪くなります。

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肌の状態を整える

輪郭より先に見られるのが質感です。乾燥していると写真で粉を吹き、疲れて見えます。睡眠と保湿だけで数週間あれば変わります。

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睡眠については睡眠が肌に出る仕組みに。