Arisan Fit を
検討するときの判断材料。

パーソナルジムを選ぶ理由

ドレスで出るのは背中、二の腕、デコルテです。この3か所は自分で鍛えにくく、鏡でも見えにくい。フォームが崩れたまま続けても変わらないため、誰かに見てもらう価値が相対的に大きい部位です。

一方で費用は上がります。パーソナルジムは月額で数万円台になるのが一般的で、期間を区切って使う前提のサービスです。挙式まで3ヶ月以上あるなら投資として成立しますが、1ヶ月を切っている段階では体づくりよりも部位ごとの表面のケアを優先したほうが結果が出ます。

Arisan Fit の特徴

• 完全個室・マンツーマン。他の利用者と顔を合わせない構造です。運動している姿を見られたくない段階でも通えます
• 女性・初心者向けの指導。重量を追う方向ではなく、姿勢とラインを整える方向の指導が中心です
• ウェアとタオルのレンタルが無料。仕事帰りに手ぶらで寄れるため、荷物が理由で足が止まりません
• 体験が無料。パーソナルジムの体験は3,000〜5,000円が相場なので、比較の1件目に置くと判断の基準が作れます

無料体験で確認すること

体験は入会するかどうかを決める場ではなく、情報を持ち帰る場と考えてください。次の3点を聞いておくと、他社と比較できます。

• 自分の姿勢のどこが崩れているか。猫背か反り腰かで、やるべきことが変わります。ここは自己判断が最も外れる部分です
• 挙式までの残り期間で、どこまで現実的に変わるか。期間を伝えたうえで具体的な返答があるかどうかで、指導の質が分かります
• 担当トレーナーは固定か。相性の問題は必ず出るので、変更できるかを先に確認しておきます

公式サイトで店舗と空き状況を確認できます。

向いていない場合

通える範囲に店舗がない場合は、検討する意味がありません。渋谷・池袋・東高円寺のいずれかが生活圏にあるかどうかが最初の条件です。

また、費用を抑えたい段階なら、女性専用ジムの月額制や、オンラインのレッスンから始めるほうが合理的です。体験・比較リストに無料で試せるものをまとめています。運動より先に食事を整えたい場合は食事の考え方と宅配食の選び方を先に読んでください。