粉を吹いた肌は、
メイクで隠せない。

冬に乾く3つの原因

ドレスで出る部位も乾く

顔だけ手をかける人が多いのですが、背中と二の腕、デコルテも同じように乾きます。冬は特に、腕の外側と背中が粉を吹きます。ここは写真で確実に写る部位です。

入浴後に体も保湿してください。顔用の高価なものは不要で、体用の保湿剤を全体に塗るだけで足ります。続けることが条件です。

低刺激高保湿

ロベクチン（ROVECTIN）

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刺激になりやすい成分を外した設計。肌が不安定なときは、成分を足すより減らすほうが早いことがあります。

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当日にやること

• 控室で加湿する。難しければ濡れタオルを掛けておくだけでも変わります
• 温かい飲み物を飲む。体が冷えると血流が落ち、顔色が悪くなります
• リップは持っておく。唇の乾燥は写真で最も目立ちます
• 暖房の風が直接当たる席を避ける。控室で長時間過ごすなら位置を確認

やってはいけないこと

乾燥しているからと、直前に新しい高保湿の化粧品を足すこと。合わなかった場合に回復させる時間がありません。いま使っていて問題のないものを、量を増やして続けるほうが安全です。

もうひとつが熱いお風呂です。冬は温まりたくなりますが、湯温が高いと必要な油分が落ちます。ぬるめで少し長く入るほうが結果が良い。

肌が荒れてしまった場合は足すより減らす考え方に。

食事の側から

乾燥に効くのは、水分だけでなく脂質とたんぱく質です。体重を落とそうとして脂質を完全に抜くと、肌のバリアが作れず乾きます。冬の準備期はここを削らないでください。

必要量の目安はたんぱく質の摂り方 朝食を抜く人へ 間食 飲み会が続く週 水とむくみに。