LIVING ALONE
一人分を作るのが、
いちばん面倒。
家族がいれば作るけれど、自分一人のためには作らない。この状態が数ヶ月続くと、食事の内容が確実に落ちます。
結論だけ知りたい方へ
買い物に行けるうちに、宅配の仕組みを作っておくほうが確実です。行けなくなってから始めると、注文の手続き自体が負担になります。
起きること
1
買い物の回数が減る重いものを運べなくなり、保存できるものだけ買うようになります
2
同じものが続く献立を考える負担が大きく、作れるものだけを繰り返します
3
肉と魚が減る調理と後片付けが面倒な食材から落ちます
4
食べる量が減る作らないので食べない、という循環になります
宅配食で解決する範囲
| 負担 | 宅配食で | 残る作業 |
|---|---|---|
| 献立を考える | なくなる | — |
| 買い物 | なくなる | 受け取りのみ |
| 調理 | なくなる | 温めるだけ |
| 後片付け | ほぼなくなる | 容器を捨てる |
| 栄養の管理 | 計算済み | — |
始めるときの注意
- 冷凍庫の容量を確認する。古い冷蔵庫は冷凍室が小さい場合があります
- 食数を少なくする。5食から。溜まると次を断られます
- 温め方を紙に書いて置く。口頭では忘れられます
- 受け取れる時間を指定する。冷凍便は再配達になります
家族が手配する場合
注文者と配送先を分けられるサービスが多いので、子どもが注文して実家に届ける形が取れます。支払いも注文者側です。
受け入れるか分からない段階なら、都度購入で1セットだけ送って反応を見てください。
健康直球便
定期縛りなし定期購入の縛りがなく、必要なときだけ頼めるのが最大の利点です。糖質・カロリー調整食、たんぱく・塩分調整食、消化にやさしい食、やわらか食、ムース食まで揃っています。150種類以上から選べて、2回目以降は1セット500円引き。
セットを見る ＞伝え方は高齢の親に送るページにまとめています。