Essential Beauty Needs宅配食の選び方|栄養士の視点

SERVICE

減らすのではなく、
足す。

宅配食の多くは「制限」の方向で設計されています。塩分を減らす、カロリーを抑える。ただし不足している人に必要なのは逆方向です。

たんぱく質を含む食品

結論だけ知りたい方へ

たんぱく質と食物繊維を両方満たす設計です。制限が必要ない人が、不足を埋める目的で使う形に向いています。

たんぱく質と食物繊維を両方満たす設計食のそよ風 見る >

向いている場合

状況理由
自炊で品数が落ちている1食で複数の栄養が入ります
たんぱく質が足りない数値が確保されています
便通が気になる食物繊維も同時に摂れます
制限は必要ない減塩食や調整食ではありません
一人暮らし食材を使い切れない問題が解決します

不足しやすい2つ

目標(たんぱく質) 60g
日本人の平均 68g
目標(食物繊維) 18g
日本人の平均 14g

たんぱく質は平均では足りていますが、食事を減らしている人や高齢者では不足します。食物繊維は全体的に足りていません。

内容と価格

食のそよ風
冷凍全国配送

食のそよ風

初回価格あり

たんぱく質と食物繊維を両方満たす設計の冷凍宅配食。制限食ではなく、栄養を足す方向のサービスです。

内容を見る >

初回価格が設定されています。定期の条件は公式サイトで確認してください。

向いていない場合

医師から制限が出ている人には向きません。塩分やたんぱく質を抑える設計ではないためです。指示がある場合は段階を選べるサービスを選んでください。

メディカルフードサービス
栄養価管理制限食全国配送

メディカルフードサービス

総出荷600万食

消費者庁の指針に基づいて栄養価を管理した宅配食。エネルギー、塩分、たんぱく質、それぞれを「かなり抑える」「少し抑える」の段階別に選べるのが他社との違いです。凍結含浸法という特許技術のやわらかシリーズも扱っています。創業15年以上の専門企業。

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宅配弁当のタイヘイ
冷凍70種類以上専門医監修

宅配弁当のタイヘイ

定期は送料無料

シリーズ累計5,300万食。専門医が監修し、管理栄養士が献立を作成しています。ヘルシー御膳は1食200kcal、食塩相当量2.2g以下。骨取り魚を使うなど食べやすさへの配慮もあります。管理栄養士に相談できる窓口があるのが特徴です。

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