FIRST ORDER
最初から
20食は頼まない。
初回割引が効くのは食数が多いセットです。ただし冷凍庫に入らず、味が合わなければ20食が残ります。
手順は3段階です。①5食で1社試す ②別の1社を試す ③合ったほうを定期にする。ここまでで2〜3週間、費用は数千円です。
頼む前に確認する4つ
| 確認すること | どこで |
|---|---|
| 冷凍庫の空き容量 | 実際に測る |
| 1食あたりの実額 | 送料を含めて計算 |
| 解約の申し出期限 | 注意事項の欄 |
| 成分表示 | 商品ページの栄養成分 |
4つ目が最も見落とされます。塩分とたんぱく質の数値が書かれていないサービスは避けて構いません。
最初の1回で見ること
- 量が足りるか。足りない場合は主食を足す前提で考えます
- 味の濃さ。薄すぎると続かず、濃すぎると塩分が気になります
- 解凍後の食感。指定時間で温めて確認します
- 容器の処理。洗って捨てる必要があるものは手間になります
- 冷凍庫の占有率。継続できる量かどうか
1社目に向いているもの
基準を作る目的なので、栄養価が明記されていて食数を選べるものから始めてください。
健康直球便
定期縛りなし定期購入の縛りがなく、必要なときだけ頼めるのが最大の利点です。糖質・カロリー調整食、たんぱく・塩分調整食、消化にやさしい食、やわらか食、ムース食まで揃っています。150種類以上から選べて、2回目以降は1セット500円引き。
セットを見る ＞宅配弁当のタイヘイ
定期は送料無料シリーズ累計5,300万食。専門医が監修し、管理栄養士が献立を作成しています。ヘルシー御膳は1食200kcal、食塩相当量2.2g以下。骨取り魚を使うなど食べやすさへの配慮もあります。管理栄養士に相談できる窓口があるのが特徴です。
メニューと価格を見る ＞2社目で比べる
1社だけだと基準がないので、良いのか悪いのか判断できません。方向性の違うものを選ぶと差が分かります。冷凍を試したなら次は冷蔵、という形です。
シェフの無添つくりおき
初回26%OFF化学調味料と保存料を使わない手作りの惣菜を週替わりで届けるサービス。食材の82%が国産で、中国産は不使用。専属の管理栄養士が全メニューを設計しています。1回の配送で30〜70品目の食材が入るため、自炊では揃えにくい品数になります。冷蔵なので解凍が不要です。
初回26%OFFの内容を見る ＞続ける判断
2社試したら、次の3点で決めてください。
- 実際に食べたか。冷凍庫に残っているなら、そのサービスは合っていません
- 作る日が減ったか。結局作っているなら、目的を達していません
- 費用が許容範囲か。月額で計算してください
3つとも満たしたら定期に切り替えます。送料が無料になり、1食あたりの実額が下がります。
定期の注意点は解約と休止のページに。