MEAL DELIVERY
味の感想より、
数値で選ぶ。
宅配食のレビューはたくさんありますが、味の話が中心です。実際に必要なのは、1食あたり塩分が何グラムでたんぱく質が何グラム入っているかという数値です。
たんぱく質
20g以上
1食あたり
食塩相当量
2g以下
1食あたり
エネルギー
300kcal〜
低すぎても続かない
結論だけ知りたい方へ
目的が決まっていない段階なら、方向性の違う2社を1回ずつ試すのが最短です。冷蔵と冷凍を1つずつ選ぶと差が分かります。
誰が使うか
条件で絞る
食事制限が必要な場合は、必ず主治医または担当の管理栄養士の指示に従ってください。ここでは「指示された条件に合うサービスを探す」ための情報を扱っています。
選ぶ手順
1
栄養価の条件を決める塩分か、たんぱく質か、カロリーか。目的によって見る数値が違います
2
冷凍か冷蔵かを決める冷凍庫の空き容量で決まります。10食セットは半分以上を占めます
3
定期の縛りを確認する1回だけ試すなら、都度購入ができるところを選んでください
4
送料込みの1食単価で比べる本体価格だけ見ると順位が変わります
6社の一覧
| サービス | 形態 | 特徴 | 定期の縛り |
|---|---|---|---|
| シェフの無添つくりおき | 冷蔵 | 無添加・国産82% | あり |
| メディカルフードサービス | 冷凍 | 項目別・段階別 | — |
| 食楽膳 | 冷凍 | 4段階の食形態 | 定期で割引 |
| 宅配弁当のタイヘイ | 冷凍 | 専門医監修・数値管理 | 定期のみ |
| 健康直球便 | 冷凍 | 150種類・縛りなし | なし |
| GREEN SPOON | 冷凍 | 野菜中心 | サブスク |
数値まで含めた比較は6社の比較表に。