栄養士が選ぶ基準

味は、
最後に見る。栄養士が宅配食・宅配弁当を選ぶときの判断基準

宅配食のレビューはほとんどが味の感想です。ただし味の好みは人によって違うため、判断材料にはなりません。見ているのは別の3点です。

結論だけ知りたい方へ

見ているのは①数値が明記されているか ②誰が設計しているか ③続けられる条件かの3点です。

①宅配食の数値が明記されているか

エネルギー、たんぱく質、脂質、食塩相当量。この4つが商品ページに書かれていないサービスは、候補から外して構いません。

「栄養バランスが良い」という文章は、何の情報も含んでいません。数値があれば、自分に必要かどうかを自分で判断できます。

「監修」は関与の度合いが幅広い言葉です。常時関与しているのか、一度だけ見たのかで意味が変わります。

栄養価がどれだけ優れていても、続かなければ効果はありません。次の4点で判断します。

味の評価は正反対になります。普段の食事の濃さが人によって違うためです。「薄い」という感想は、その人の基準が濃いことを示しているだけで、商品の欠点とは限りません。

上の3点で2社に絞ってから、実際に1回ずつ頼んで自分で判断するのが最短です。

26%OFF冷蔵管理栄養士設計

初回26%OFF

化学調味料と保存料を使わない手作りの惣菜を週替わりで届けるサービス。食材の82%が国産で、中国産は不使用。専属の管理栄養士が全メニューを設計しています。1回の配送で30〜70品目の食材が入るため、自炊では揃えにくい品数になります。冷蔵なので解凍が不要です。

冷凍70種類以上専門医監修

定期は送料無料

シリーズ累計5,300万食。専門医が監修し、管理栄養士が献立を作成しています。ヘルシー御膳は1食200kcal、食塩相当量2.2g以下。骨取り魚を使うなど食べやすさへの配慮もあります。管理栄養士に相談できる窓口があるのが特徴です。

栄養価管理制限食全国配送

総出荷600万食

消費者庁の指針に基づいて栄養価を管理した宅配食。エネルギー、塩分、たんぱく質、それぞれを「かなり抑える」「少し抑える」の段階別に選べるのが他社との違いです。凍結含浸法という特許技術のやわらかシリーズも扱っています。創業15年以上の専門企業。