HOW MANY
最初は、
5食でいい。
初回割引は食数が多いセットのほうが効きます。ただし冷凍庫に入らず、味が合わなければ20食が残ります。
使う頻度から決める
| 使う頻度 | 1回の食数 | 配送間隔 |
|---|---|---|
| 週1回 | 5食 | 5週に1回 |
| 週2〜3回 | 10食 | 3〜4週に1回 |
| 週4〜5回 | 20食 | 1ヶ月に1回 |
| ほぼ毎日 | 20食 | 2週に1回 |
食数を増やすと1食単価は下がりますが、冷凍庫に入らなければ意味がありません。
冷凍庫から逆算する
1食の容器は、縦横15〜20cm、厚さ3〜4cm程度が目安です。10食で家庭用冷凍庫の半分を占めます。
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冷凍庫を空にして測る製氷皿と冷凍食品を出した状態で確認
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容器のサイズを商品ページで見る記載があります
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入る数を計算する立てて並べられる形状なら容量が変わります
4
その数より少なめに頼む余裕がないと、普段の買い物に影響します
食数と単価
5食（送料込み）
780円
10食（送料込み）
700円
20食（送料込み）
640円
定期20食（送料無料）
600円
送料は1回の配送で同じなので、食数が多いほど1食単価は下がります。定期にすると送料が無料になるサービスが多い。
2回目以降の調整
- 余ったら食数を減らす。または配送間隔を延ばす
- 足りなければ増やす。ただし冷凍庫の容量が上限です
- 使わない月は休止する。解約より手続きが簡単です
健康直球便
定期縛りなし定期購入の縛りがなく、必要なときだけ頼めるのが最大の利点です。糖質・カロリー調整食、たんぱく・塩分調整食、消化にやさしい食、やわらか食、ムース食まで揃っています。150種類以上から選べて、2回目以降は1セット500円引き。
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定期は送料無料シリーズ累計5,300万食。専門医が監修し、管理栄養士が献立を作成しています。ヘルシー御膳は1食200kcal、食塩相当量2.2g以下。骨取り魚を使うなど食べやすさへの配慮もあります。管理栄養士に相談できる窓口があるのが特徴です。
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