COMPARE
数値で並べると、
選ぶ基準が見える。
6社を、栄養価の管理方式と定期の縛りで並べました。味の評価は入れていません。人によって違うためです。
価格とキャンペーンは変動します。ここでは「何ができるサービスか」を比較しています。金額は必ず各公式サイトで確認してください。
一覧
| サービス | 形態 | 栄養価の管理 | 定期の縛り | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| シェフの無添つくりおき | 冷蔵 | 管理栄養士が全メニュー設計 | あり | 無添加を重視。家族で食べる |
| メディカルフードサービス | 冷凍 | 項目別・段階別に選べる | — | 医師から制限が出ている |
| 食楽膳 | 冷凍 | 管理栄養士監修・4段階の食形態 | 定期で割引 | 噛む力・飲み込む力に配慮が必要 |
| 宅配弁当のタイヘイ | 冷凍 | 専門医監修・管理栄養士が献立 | 定期のみ | 数値をきっちり管理したい |
| 健康直球便 | 冷凍 | 調整食を種類別に | なし | 必要なときだけ頼みたい |
| GREEN SPOON | 冷凍 | 管理栄養士監修 | サブスク | 野菜を増やしたい |
目的から選ぶ
| やりたいこと | 選ぶサービス |
|---|---|
| 添加物を避けたい | シェフの無添つくりおき |
| 塩分やたんぱく質を段階的に調整したい | メディカルフードサービス |
| やわらか食・ムース食が必要 | 食楽膳／健康直球便 |
| 定期の縛りなしで試したい | 健康直球便 |
| カロリーと塩分を数値で管理したい | 宅配弁当のタイヘイ |
| 野菜の量を増やしたい | GREEN SPOON |
それぞれの中身
シェフの無添つくりおき
初回26%OFF化学調味料と保存料を使わない手作りの惣菜を週替わりで届けるサービス。食材の82%が国産で、中国産は不使用。専属の管理栄養士が全メニューを設計しています。1回の配送で30〜70品目の食材が入るため、自炊では揃えにくい品数になります。冷蔵なので解凍が不要です。
初回26%OFFの内容を見る ＞メディカルフードサービス
総出荷600万食消費者庁の指針に基づいて栄養価を管理した宅配食。エネルギー、塩分、たんぱく質、それぞれを「かなり抑える」「少し抑える」の段階別に選べるのが他社との違いです。凍結含浸法という特許技術のやわらかシリーズも扱っています。創業15年以上の専門企業。
シリーズと価格を見る ＞食楽膳
定期で最大10%引SOMPOケアが運営する管理栄養士監修の冷凍おかず。通常食・ソフト食・ムース食・ピューレ食の4段階に対応しているのが最大の特徴で、噛む力や飲み込む力に合わせて選べます。7食から28食まで食数を調整できます。
食形態と価格を見る ＞宅配弁当のタイヘイ
定期は送料無料シリーズ累計5,300万食。専門医が監修し、管理栄養士が献立を作成しています。ヘルシー御膳は1食200kcal、食塩相当量2.2g以下。骨取り魚を使うなど食べやすさへの配慮もあります。管理栄養士に相談できる窓口があるのが特徴です。
メニューと価格を見る ＞健康直球便
定期縛りなし定期購入の縛りがなく、必要なときだけ頼めるのが最大の利点です。糖質・カロリー調整食、たんぱく・塩分調整食、消化にやさしい食、やわらか食、ムース食まで揃っています。150種類以上から選べて、2回目以降は1セット500円引き。
セットを見る ＞GREEN SPOON
レンジ5分野菜がゴロゴロ入ったおかずキットのサブスク。素材の形が残る設計なので、冷凍でも食感が落ちにくい。管理栄養士とレシピを開発しています。ダイエット専用ではなく、極端に低カロリーにしていない点が続けやすさに繋がります。
メニューを見る ＞2社に絞って両方頼む
比較記事を読み続けても結論は出ません。上の表で2社に絞って、1回ずつ頼むのが最短です。合計で数千円、1週間で判断できます。